有餵母奶可以用的瘦身方法?全母奶有瘦身方法嗎?知識問答Kimberly Mami參與回答
 
 
知識問題:

目前已生完4個多月,是全母奶,
但從坐月子瘦12公斤到現在,
體重就沒在下降了(懷孕胖24公斤…慘!!)
只是看起來有比較瘦,但體重還是一樣ㄟ,
有沒有什麼方法,是餵母奶可以用的減重方法?
餵母奶又想瘦身,全母奶有瘦身方法嗎?
 
 
 

Kimberly Mami回覆:

媽媽餵母乳瘦不下來!
婦產科的理論是,餵母乳的媽媽瘦的比較快,原因是分泌乳汁要消耗養分;但實務上,餵母乳的媽媽容易肚子餓,一餓就想吃,結果吸收過多的熱量,加寶寶也消耗不掉,所以大多數的媽媽在哺乳初期的時候體重不容易瘦的下來,但一般到3個月以後,媽媽的身體漸漸適應哺乳的狀況,體重就開始下降了,3 至4個月後如果體重不降反升,那就表示媽媽有點貪吃或是需要多多的運動了。
瘦身作法:哺乳初期不要強迫降體重,事倍功半且容易傷身,同時可能導致奶水營養不足;哺乳3個月後,媽媽體內賀爾蒙達到平衡,此時適當控制飲食,可獲事半功倍之效,婦產科一般建議10至18個月回到懷孕前體重都是合理健康的,媽媽不要操之過急。

寶寶媽媽身高 169 cm
寶寶媽媽生產時 77 Kg 產後 72 Kg 產後3個月 71 Kg 產後6個月65 Kg
目標 10月 58 Kg 共同努力

參考資料:
自身經驗 + 陳祥麟婦產科醫生建議

資料來源:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009051802937
 
 
 
 
 
獻給所有寶寶的原創詩篇 (((^^)(^^)))

 ╰☆╟祝╢╞幸╡╟福 ╢╭┘║
 
詩篇1
寶寶抱抱在懷中,
搖搖巧巧小手腳,
飄飄道道同味道,
朝朝秒秒好幸福


詩篇2
感覺你在最深層的 黑
眼開的 黑 是色彩
髮起的智慧似 黑
嘿! 我愛你添了這一筆!

前往我的拍賣賣場


================================

天珠寺磁場藝品禮品結緣舍

 
天珠寺磁場官網
http://sky.sony-mm.com
拍賣專櫃緣訂
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/Y8772559852
命理風水網佈
http://blog.xuite.net/eton1973/fortune 

服務師兄: 0982-708118

=================================

說妳美美禮品百貨(精妝染廠)
http://store.ruten.com.tw/tec0302
健康檢查漾禮品
http://www.sony-mm.com
服務專員: 0966-268260


 
arrow
arrow
    文章標籤
    母奶
    全站熱搜

    新北新莊專業美睫 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()